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#paralosvalientes: Para ellos y para todos

ENTRE TODOS LO HAREMOS POSIBLE

El Hospital Sant Joan de Déu está en plena transformación. Queremos que nuestros pacientes y sus familias estén de la manera más confortable posible. Por eso, el apoyo de la sociedad es vital para hacer el mejor Hospital para todos.

Recientemente hemos lanzado un reto que, entre todos, podremos hacer realidad: construir el SJD PEDIATRIC CANCER CENTER BARCELONA.

Si quieres sumarte a este nuevo proyecto de Sant Joan de Déu, entra en #paralosvalientes y haz tu aportación. Por pequeña que te parezca, nos ayudará a hacer posible lo que ahora es un gran sueño.

¡Muchas gracias!

¿Quiénes somos? Filosofía

El club Deportivo Triplay Llobregat nació en julio del 2016, de la mano de un grupo de amigos triatletas con ganas de enfocar la práctica deportiva desde su lado más lúdico, saludable y divertido.

Hemos formado un club donde puedes encontrar triatletes con más de 20 años de experiencia, otras que hace pocos años que corren con ganas de seguir mejorando, y finalmente deportistas que apenas se inician en este deporte.

Nuestra filosofía es la práctica del triatlón como forma de mantener la forma física, de disfrutar del tiempo libre y de relacionarse con gente con inquietudes y objetivos deportivos semblantes.

Queremos apostar por el entrenamiento y la competición en su vertiente popular, haciendo accesible este deporte a cualquier persona sea cual sea de su condición física y experiencia previa, con especial atención a la superación personal, la adquisición y mejora técnica de las diferentes modalidades, la salud, y sobre todo a la diversión y la relación personal entre tos los deportistas.

No te pedimos ninguna experiencia previa, sólo que tengas ganas de pasarlo bien haciendo triatlón, no hace falta que compitas o que practiques las tres disciplinas del triatlón.

Si quieres nadar, correr o pedalear en grupo, somos tu opción.

Por otra lado, el objetivo del club es promocionar este deporte des de la edad infantil, con la creación y máximo soporte con la entidad de la Escuela de triatlón Triplay.

Creemes que el triatlón, como deporte total, puede aportar una gran variedad de habilidades físicas y sociales, además de fomentar valores como la higuiene i la cura del cuerpo, la importancia del esfuerzo, el compañerismo, la solidaridad i el respeto delante de otros.

Todos juntos mediante el juego y el trabajo de las técnicas básicas de la natación, el atletismo i el ciclismo, actividades que siempre han sido básicas durante la infancia.

Finalmente, Triplay Llobregat quiere ser un club solidario y para comenzar colaboramos con el Hospital de Sant Joan de Deu, y actualmente en la creación del SJD PEDIATRIC CANCER CENTER BARCELONA en la campanya #paralosvalientes.

Escuela Infantil Triplay

La escuela de triatlón Triplay va dirigida a niños y niñas de 5 a 15 años, queremos que los más pequeños puedan aprender y disfrutar del triatlón des del punto de vista más lúdico, sin olvidar la técnica que corresponde a cada disciplina.

Actualmente las sesiones de la escuela son:

  • Miércoles (entrenamiento de carrera) de 17:30 a 19:00h en el CEM Sagnier (El Prat de Llobregat).
  • Sábado (entrenamiento de ciclismo y natación) de 11:00 a 13:00h (de 5 a 8 años) de 11:00 a 14:00h (de 9 a 15 años) CEM Sagnier.
  • Posibilidad de asistir solo los sábados.
  • Cuota completa (miércoles y sábados) 40€/trimestre, sólo sábados 30€/trimestre.
  • ¡Prueba sin compromiso! ¡Animate!

Disponemos de bicicletas cedidas por nuestros colaboradores Re-Cyling para los niños y niñas que no tengan.

Para más información contacta con escola@triplayllobregat.com o llama al 652048008 (Jordi)

Entrenamientos

SESIONES DIRIGIDAS

Nuestra intención es poder prácticar el triatlón de una forma segura, eficiente y divertida, trabajando la técnica y el trabajo funcional para mejorar, y sobretodo evitar las lesiones que habitualmente se relacionan con el mundo del triatlón.

Las sesiones en grupo fomentan la relación entre las personas i el compañerismo, y ayudan a superarse en el día a día de una forma divertida en compañía de los amigos.

Como una nueva entidad, nos encontramos en un momento de búsqueda de espacios para poder realizar las sesiones presenciales con nuestros técnicos. Es una tarea difícil pero creemos que es fundamental crear un grupo de entrenamiento donde te sientas bien haciendo lo que te gusta.

En esta primera temporada hemos conseguido un acuerdo con el polideportivo Pau Gasol de Sant Boi de Llobregat para realizar una sesión de natación, previo pago de entrada puntual en cada sesión.

Para la carrera a pie, el espacio que hemos escogido es el Parc Nou del Prat de Llobregat, un sitio ideal para la práctica de esta disciplina. También aprovechamos la zona del rio Llobregat para realizar las sesiones aprovechando los desniveles y caminos que el parque agrario del Prat nos ofrece.

Seguimos trabajando para poder ofrecer sesiones gratuitas dentro de la cuota del club, estamos en pleno proceso de crecimiento i logrando pequeños beneficios para los socios, os invitamos a participar en esta aventura.

NATACIÓN

SÁBADOS 18:30 HORAS CEM SAGNIER (EL PRAT DE LLOBREGAT)

Son sesiones dirigidas y enfocadas básicamente a la mejora de la técnica del estilo crol.

No se trata de hacer muchos metros, se trata de mejorar tu estilo y tu eficiencia dentro del agua.

¿Qué trabajamos en estas sesiones?

  • Grabaciones de tu técnica de crol para que seas consciente de tu estilo.
  • Ejercicios para mejorar la flotación, la posición del cuerpo, la coordinación de la respiración, la batida de pies i la brazada eficiente.

En estas sesiones te damos las herramientas para que las puedas utilizar en tus entrenamientos fuera del grupo.

También trabajamos zonas de entrenamiento que no siempre se trabajan de forma individual, como la velocidad i los ritmos propios de competición.

CURSA A PIE

MARTES 18:30 HORAS EN EL PARC NOU (EL PRAT DE LLOBREGAT)

Son sesiones dirigidas y enfocadas básicamente a mejorar la técnica de la carrera y el trabajo físico de acondicionamiento y prevención de lesiones.

¿Qué trabajamos en estas sesiones?

  • Grabación de tu técnica de carrera.
  • Ejercicios para mejorar las diferentes fases de la carrera.

En estas sesiones te damos las herramientas para que las puedas utilizar en tus entrenamientos fuera del grupo, incluyendo los ejercicios de tus sesiones.

También trabajamos zonas de entrenamiento que no siempre se trabajan de forma individual, como la velocidad i los ritmos propios de competición.

ENTRENAMIENTOS DE CICLISMO

SÁBADOS o DOMINGOS 8:00H o 9:00H HOTEL CIUDAD DEL PRAT

Los sábados o los domingos realizamos salidas ciclistas en grupo, para que puedas pedalear en compañía del equipo.

¿Quieres ser un Panda?

Si quieres formar parte de nuestro equipo, ¡No dudes en acercarte y probar!

No exigimos ningún nivel mínimo, ni ninguna experiencia previa, únicamente que tengas ganas de pasartelo bien y disfrutar de nuestro deporte.

Podras aprender con los mejores técnicos, tenemos muchos años de experiencia en todas las disciplinas, ¡De de sprint hasta larga distancia!

Para más información contacta con info@triplayllobregat.com


Hombre

Mujer

Larga distancia

Maillot

Culotte corto

Culotte largo

Chaqueta

Camiseta

Camiseta de tirantes