^

#paralosvalientes: Per a ells i per a tots

ENTRE TOTS HO FAREM POSSIBLE

L'Hospital Sant Joan de Déu està en plena transformació. Volem que els nostres pacients i les seves famílies estiguin de la manera més confortable possible. Per això, el suport de la societat és vital per fer el millor Hospital per a tots.

Recentment hem llançat un repte que, entre tots, podrem fer realitat: construir el SJD PEDIATRIC CANCER CENTER BARCELONA.

Si vols sumar-te a aquest nou projecte de Sant Joan de Déu, entra a #paralosvalientes i fes la teva aportació. Per petita que et sembli, ens ajudarà a fer possible el que ara és un gran somni.

Moltes gràcies!

Qui som? Filosofia

El club Esportiu Triplay Llobregat va néixer al juliol del 2016, de la mà d'un grup d'amics triatletes amb ganes d’enfocar la pràctica esportiva des del seu vessant més lúdic, saludable i divertit.

Hem format un club on pots trobar triatletes amb més de 20 anys d’experiència, d'altres que fa pocs anys que corren amb ganes de seguir millorant, i finalment, esportistes que tot just s’inicien en aquest esport.

La nostra filosofia és la pràctica del triatló com a forma de mantenir la forma física, de gaudir del temps lliure i de relacionar-se amb gent amb inquietuds i objectius esportius semblants.

Volem apostar per l’entrenament i la competició en el seu vessant popular, fent accessible aquest esport a qualsevol persona sigui quina sigui la seva condició física i experiència prèvia, amb especial atenció a la superació personal, l’adquisició i millora tècnica de les diferents modalitats, la salut, i sobretot a la diversió i la relació personal entre tots els esportistes.

No et demanem cap experiència prèvia, només que tinguis ganes de passar-ho bé fent triatló; no cal que competeixis o que practiquis les tres disciplines del triatló.

Si vols nedar, córrer o pedalar en grup, som la teva opció.

Per altra banda, l’objectiu del club es promocionar aquest esport des de l’edat infantil, amb la creació i màxim suport com a entitat de l’Escola de triatló Triplay.

Creiem que el triatló, com a esport total, pot aportar un gran ventall d’habilitats físiques i socials, a més de fomentar valors com la higiene i la cura del cos, la importància de l’esforç, la companyonia, la solidaritat i el respecte envers els altres.

Tot plegat mitjançant el joc i el treball de les tècniques bàsiques de la natació, l’atletisme i el ciclisme, activitats que sempre han estat bàsiques durant la infantessa.

Finalment, Triplay Llobregat vol ser un club sol·lidari, per començar col·laborem amb l’Hospital de Sant Joan de Deu, i actualment en la creació del SJD PEDIATRIC CANCER CENTER BARCELONA, en la campanya #paralosvalientes.

Es la primera de la que desitgem siguin moltes col·laboracions amb diferents entitats.

Escola Infantil Triplay

L'escola de triatló Triplay va dirigida a nens i nenes de 5 a 15 anys, volem que els més petits puguin aprendre i gaudir del triatló des de la vesant més lúdica, sense oblidar la tècnica corresponent a cada disciplina.

Actualment les sessions de l'escola són:

  • Dimecres (entrenament de carrera) de 17:30 a 19:00h al CEM Sagnier (El Prat de Llobregat).
  • Dissabte (entrenament de ciclisme i natació) de 11:00 a 13:00h (de 5 a 8 anys) de 11:00 a 14:00h (de 9 a 15 anys) CEM Sagnier (El Prat de Llobregat).
  • Possibilitat de només assistir els dissabtes.
  • Quota completa (dimecres i dissabte) 40€/trimestre, només dissabte 30€/trimestre.
  • Prova sense compromís!!! Anima't!!!

Disposem de bicicletes cedides pel nostre patrocinador Re-Cycling per a nens i nenes que no en tinguin.

Per a més informació contacta amb escola@triplayllobregat.com o trucar al 652048008 (Jordi)

Entrenaments

SESSIONS DIRIGIDES

La nostra intenció es poder practicar el triatló de forma segura, eficient i divertida, treballant la tècnica i el treball funcional per tal de millorar, i sobretot evitar les lesions que habitualment s’associen al món del triatló.

Les sessions en grup fomenten la relació entre les persones i el companyerisme, i ajuden a superar-se dia a dia de forma divertida en companyia dels amics.

Com a nova entitat, ens trobem en un moment de recerca d’espais adients per tal de dur a terme sessions presencials amb els nostres tècnics. Es una tasca difícil però creiem que és fonamental crear un grup d’entrenament on et sentis bé fent el que t’agrada.

En aquesta primera temporada hem aconseguit un acord amb el poliesportiu Pau Gasol de Sant Boi de Llobregat per fer una sessió de natació, previ pagament de l’entrada puntual en cada sessió.

Per la cursa a peu, l’espai que hem triat el Parc Nou del Prat de Llobregat, un lloc ideal per la pràctica d’aquesta disciplina. També aprofitem la zona del riu Llobregat per tal de realitzar les sessions aprofitant els desnivells i camins que el parc agrari del Prat ens ofereix.

Seguim treballant per tal de poder oferir sessions gratuïtes dins la quota del club, estem en ple procés de creixement i assoliment de petits beneficis pels socis, us convidem a participar d’aquesta aventura.

NATACIÓ

DISSABTES 18:30H HORES CEM SAGNIER (EL PRAT DE LLOBREGAT)

Són sessions dirigides i enfocades bàsicament a la millora tècnica de l’estil de crol.

No es tracta fer molts metres, es tracta de millorar el teu estil i la teva eficiència a l’aigua.

Què treballarem en aquestes sessions?

  • Gravacions de la teva tècnica de crol per que siguis conscient del teu estil.
  • Exercicis per millorar la flotació, la posició del cos, la coordinació de la respiració, la batuda de peus i la braçada eficient.

Amb aquestes sessions et donarem eines per tal que les puguis utilitzar en els teus entrenaments fora del grup.

També treballarem zones d’entrenament que sovint no es treballen de forma individual, com la velocitat i els ritmes propis de la competició.

CURSA A PEU

DIMARTS 18:30H HORES AL PARC NOU (EL PRAT DE LLOBREGAT)

Són sessions dirigides enfocades i bàsicament a la millora tècnica de la carrera i el treball físic d’acondicionament i prevenció de lesions.

Qué treballarem en aquestes sessions:

  • Gravació de la teva tècnica de carrera
  • Exercicis per millorar les diferents fases de la carrera.

En aquestes sessions et donarem eines per tal que les puguis utilitzar en els teus entrenaments fora del grup, incloent els exercicis a les teves sessions.

També treballarem zones d’entrenament que sovint no es treballen de forma individual, com la velocitat i els ritmes de competició.

ENTRENAMENTS DE CICLISME

DISSABTES o DIUMENGES 8:00H o 9:00H HOTEL CIUTAT DEL PRAT

Cada dissabte o diumenge realitzem sortides ciclistes en grup, per tal que puguis pedalar en companyia de l’equip.

Vols ser un Panda?

Si vols formar part del nostre equip, no ho dubtis i apropa't a provar!!!

No exigim cap nivell mínim , ni cap experiència prèvia, únicament que tinguis ganes de passar-ho bé i de gaudir del nostre esport.

Podràs aprendre amb els millors tècnics, tenim molts anys d'experiència en totes es distàncies, des de esprints fins a llarga distància!!!

Per a més informació contacta amb info@triplayllobregat.com


Home

Dona

Llarga distancia

Maillot d'estiu

Culotte curt

Culotte llarg

Jaqueta d'hivern

Samarreta

Samarreta de tirants